実は限界？ 体がシャットダウン

「あー、やっと金曜日だ！」

そんな開放感とともに、晩御飯を済ませてお気に入りのアニメをつけたはずだった。自分へのご褒美タイム。ワクワクしながら画面を見つめていたはずなのに、気づけば意識はどこか遠くへ。開始5分、ヒロインが喋り出したあたりで私の記憶は途絶えていた。

 

最近の私は、どうも「食後即寝」のループにハマっている。平日の疲れを引きずっているのか、食べ終わると磁石に吸い寄せられるように横になってしまう。この金曜日も、目が覚めては「あ、いけない」と思い、また微睡（まどろみ）の中へ。結局、ちゃんと動けるようになったのは、日付が変わった深夜12時だった。

 

「もう、今日は諦めて寝よう」

観たかったアニメの続きは明日に回し、着替えて布団へダイブ。そして翌朝、朝日が差し込む7時半に目が覚めた。いつもより1時間遅いスタート。

 

「よし、今日こそは有意義に過ごすぞ！」

気合を入れてコーヒーを淹れ、パンを焼く。温かいコーヒーの香りに、ようやくシャキッとしてきた……はずだった。ところが、食べ終わるとなぜか肌寒い。土曜の朝という「二度寝の誘惑」には勝てず、吸い込まれるように再び布団へ。スマホを眺めていたはずが、次に時計を見たときには10時を回っていた。

 

振り返れば、昨日の帰り道も危なかった。電車でうっかり寝過ごしそうになり、ハッと顔を上げた時のあの焦り。どうやら私の体は、自分が思っている以上に「休息モード」に切り替えたがっていたらしい。

 

今はちょうど年度末。この1年、知らず知らずのうちに気を張って、疲れを溜め込んでいたのかもしれない。「そんなに疲れていないはず」と思っていても、体は嘘をつけない。10時過ぎに起きた時の、あの何とも言えない脱力感。それはきっと、体が「今は何もしなくていいんだよ」と教えてくれた、1年分のデトックスだったのかな？

 

たまには、こんなふうに睡眠に溺れる週末があってもいいかな？