今朝、体重計に乗った瞬間に心の中でそうつぶやいた私です。せっかく頑張って「69kg台」を死守していたのに、液晶に映し出されたのは無情にも「70」の数字。あの、境界線を一歩またいでしまった時の絶望感といったら、もう言葉になりません（笑）。
思えば昨日の夜。ご飯を食べた後、抗えないほどの眠気に襲われて、そのまま吸い込まれるように布団へ。気づけば朝でした。まさに「ひたすら寝る」という贅沢というか、もはや本能のままの過ごし方。
「あぁ、これが怠惰のツケか……」と反省が頭をよぎりますが、たぶん体が「もう限界、休ませて！」って悲鳴を上げていたんでしょうね。疲れがピークだったんだと自分に言い聞かせつつも、やっぱり現実は甘くない。今日からまた気を引き締めて、ダイエット再開です！
さて、気合を入れ直して外に出たものの、今度は気合をへし折るような猛烈な寒さが襲ってきました。空はこんなに晴れているのに、道端の温度計を見たらなんと「1度」。放射冷却の影響でしょうか、空気がキンキンに冷えていて、鼻の奥がツンとします。
通勤先のバイクは凍って居ました。😱
今日からリスタートと意気込んだ矢先のこの寒さ。「本当にやる気あるの？」って試練を与えられているのかも……😭
でも、一度増えた体重は、また落とせばいいだけ。冷えはダイエットの大敵ですから、まずは体を温めて、代謝を下げないようにしながら再スタートしようと思います。とりあえず、今日の一歩は「温かい白湯を飲む」あたりから、ゆるっと、でも確実に踏み出してみます！
