2月末、体重計を見た瞬間「マジでやばい！」って思いました。なんと71.5キロ！
限界体重を1.5キロも超えちゃって、これは本気で危機感を覚えました。
そこで私なりに一生懸命頑張った結果、昨日3月2日の朝——なんと69.5キロ！久しぶりの60キロ台に突入した時は、嬉しさあまり「やったー！」って思わず声が出ちゃいました。
体も軽くなった気がして、ちょっと自分がすごいんだなーって思い上がっちゃったんです。
でもね、ここが厄介なところ…
今朝計ったらまた70キロに戻ってたんですよ！まさかの揺り戻しです。自分の体、吸収が良いのかな？
いやいや、少し成果が出ただけで、目標達成の優越感から、完全に気が緩んでしまって、ついつい好きなものを我慢せず食べちゃってたんですね。
今は「この調子じゃ痩せるどころかまた太り続けちゃう…」って焦りと反省でいっぱいです。やっぱり気を引き締めないとダメなんでしょうね。
でもね、どうしたらこの「気を引き締める気持ち」をずっと続けられるんでしょう？
ちょっとゆるくなりがちな私、最近これが一番の悩みなんです。例えば「少しだけならいいよね」って言い訳をしないようにするには？
あるいは、小さな目標をたくさん作って、達成する度にちょっとしたご褒美をあげるとか、そんな工夫が必要なのかな？
痩せる時に「気を引き締め続ける」コツとか、何か良い方法がないのかな…
