今日はちょっと反省会です…。
（毎度のことですが）
実は、最近少し体重が減ってきたかな？と感じていたんです。 調子に乗って油断したのがいけなかった…。 「ちょっとくらいなら…」と、ついつい食べ過ぎてしまいました。
特に今日の失敗は、スーパーで見つけたみたらし団子ときな粉のおやつ！ もう、その誘惑に勝てませんでした…。
夕食前で、お腹も空いていたのに、ついついパクパク…。 夕食も普通に食べてしまったので、もうお腹パンパン！
そして今朝、体重計に乗ると…なんと1.5キロ増！😱
これは完全にアウトです。 ショックで放心状態です…。
でも、落ち込んでいるだけじゃ何も始まりません！
今日はしっかり反省して、明日からまた頑張ろうと思います！
今日の失敗を糧に、また健康的な生活を目指して頑張ります！
皆さんも、一緒に頑張りましょう！😊
